Z kwaszonych warzyw korzysta się w polskiej kuchni od stuleci. Ostatnio jednakże notorycznie mówi się także o zaletach prozdrowotnych soków z kiszonych warzyw, zwłaszcza z buraków i kapusty. To wręcz tzw. super żywność, która coraz częściej pojawia się na półkach marketów w alejkach z przetworami. Sok z kapusty kiszonej – […]
Laseroterapia wysokoenergetyczna to technika, która wykorzystuje silnie zogniskowaną wiązkę światła podczerwonego. Po przystawieniu do skóry pacjenta specjalnej sondy połączonej z aparatem, przedostaje się ona do głębokich tkanek, gdzie wykazuje wielorakie działanie. Po pierwsze stymuluje komórki tkanki mięśniowej, po drugie zaś blokuje receptory bólowe i pobudza zakończenia nerwowe. To przekłada się […]
Postęp w odsysaniu tłuszczu przyczynił się do powstania nowej metody modelowania twarzy oraz modelowania sylwetki przy pomocy naturalnego wypełniacza w postaci własnej tkanki tłuszczowej. Obecnie lipofilling jest jednym z najczęściej wykonywanych zabiegów w gabinetach medycyny estetycznej. Na czym polega zabieg i co sprawiło, że zyskał tak dużą popularność? Czym jest […]
Choroby tarczycy dotyczą ponad 20% polskiego społeczeństwa – częściej kobiet niż mężczyzn i niejednokrotnie pojawiają się po 30.-40. roku życia. Dowiedz się, do jakiego lekarza udać się, kiedy pojawią się problemy z tarczycą i czym zajmuje się endokrynolog a czym – tyreolog. Czym zajmuje się tyreolog? Dziedziną, która zajmuje się […]
Być może przeszłaś mastektomię lub masz zamiar się jej poddać, ponieważ zdiagnozowano u Ciebie nowotwór piersi lub znajdujesz się w grupie podwyższonego ryzyka. Zastanawiasz się, jakie są metody rekonstrukcji piersi po zabiegu? Jeśli martwisz się, że mastektomia wpłynie na Twoją samoocenę, wybierz się do specjalisty. Doradzi, jakie rozwiązanie będzie najlepsze […]
Drenaż limfatyczny to technika masażu, której zadaniem jest usprawnienie krążenia limfy w organizmie. Drenaż manualny opracowano w Danii prawie 100 lat temu – to rozmaite chwyty terapeutyczne, jak przykładowo ruchy pompujące oraz okrężne, których siłę i częstotliwość fizjoterapeuta dopasowuje za każdym razem do punktu masażu, jak również kondycji zdrowotnej pacjenta. […]
Często można usłyszeć, że ktoś cierpi na “korzonki”. Czy wiesz jednak, czym dokładnie są tak zwane “korzonki” i co oznacza ich zapalenie? Wyjaśniamy to w artykule, a także piszemy o tym, jakie są przyczyny oraz objawy zapalenia korzonków i jak wygląda leczenie tej dolegliwości. Czym są korzonki nerwowe? Korzonki to […]
Jakie są zadania ginekologa? Ginekolog, jednym zdaniem mówiąc, zajmuje się diagnozą oraz leczeniem zagrożeń dla kobiecych organów płciowych. Odpowiednio szybkie rozpoznanie, a także wybranie prawidłowego algorytmu postępowania w momencie wystąpienia różnorodnych niebezpieczeństw należy do głównych obowiązków ginekologa. Najpopularniejszymi zagadnieniami, z jakimi boryka się ginekolog w swojej pracy, są m.in. zapobieganie […]
Czy przynajmniej raz w roku zgłaszasz się do ginekologa na kontrolne badanie? Jeśli nie, to nadeszła pora, by to zmienić. Profilaktyka pozwala wykryć zarówno schorzenia, jak i wady rozwojowe narządów płciowych, dzięki czemu zwiększa szanse na wyleczenie. Nie zwlekaj więc z wizytami kontrolnymi. Podstawowe badanie ginekologiczne Podstawowa procedura składa się […]
Dlaczego warto korzystać z taśm w codziennym treningu? Jakie ćwiczenia wykonywać, żeby wzmocnić mięśnie klatki piersiowej, pleców czy bicepsów albo wymodelować pośladki, biodra oraz uda? Zapraszamy do naszego przeglądu łatwych ćwiczeń z taśmą, które może wykonać nawet osoba dopiero zaczynająca przygodę z tym typem treningu. Zalety ćwiczeń z taśmą Taśmy […]